当前位置:xmrg.cn育儿小孩困了却不肯睡觉怎么办 宝宝困了却不肯睡觉家长怎么教育
小孩困了却不肯睡觉怎么办 宝宝困了却不肯睡觉家长怎么教育
2022-11-16

小孩困了却不肯睡觉怎么办 宝宝困了却不肯睡觉家长怎么教育。很多小孩困了却不肯睡觉是很多家长头疼的问题,孩子不睡觉自己也不能睡觉,那么应该怎么教育孩子呢,下面八宝网的小编就来说说:小孩困了却不肯睡觉怎么办 宝宝困了却不肯睡觉家长怎么教育。

小孩困了却不肯睡觉怎么办

1.有一次出现这种情况后,我们决定让4岁的女儿早点睡觉,补充睡眠。在她连续几天7点上床睡觉后,明显看出她感觉好多了。睡前战争也就随之消失了。

2.我们在晚餐前增加了30分钟的户外活动时间。这的确能让孩子更疲倦,睡觉时也没那么麻烦了。

3.规则的作息很关键。在孩子睡前1小时就可以开始每天固定的安排:吃个小点心、洗澡、换睡衣、刷牙、听一首轻音乐……在他习惯这个流程之前,你可以将这些步骤画下来,放在他能看见的地方。每当他完成一天的安排了,就给他一个小红花以示奖励。

4.有一次出现这种情况后,我们决定让4岁的女儿早点睡觉,补充睡眠。在她连续几天7点上床睡觉后,明显看出她感觉好多了。睡前战争也就随之消失了。——佩琳

5.规则的作息很关键。在孩子睡前1小时就可以开始每天固定的安排:吃个小点心、洗澡、换睡衣、刷牙、听一首轻音乐……在他习惯这个流程之前,你可以将这些步骤画下来,放在他能看见的地方。每当他完成一天的安排了,就给他一个小红花以示奖励。

小孩困了却不肯睡觉是疾病吗

家长朋友好,小宝宝处于一个生长发育的过程,各系统都不完善,宝宝的大脑神经也是一样,未发育完善,我们知道睡眠是要受神经控制的,宝宝的脑神经还不完善,就不能建立良好的睡眠习惯。有时家长给宝宝养成了被抱着睡觉的坏习惯,宝宝就会依赖于抱睡。在没有家长怀抱的辅助下就不能很好调节入睡。因此,我们先要从改变不良习惯开始,做到不要抱着睡觉,让宝宝躺床上睡觉,创造睡着及入睡后一致的睡眠环境,宝宝醒来或哭闹都不要急着抱起来,尽量让宝宝自己学会睡眠,就不会出现很困也不睡觉的现象了。

帮助孩子战胜黑暗的恐惧

大部分孩子都怕黑,因为在黑暗中,他很难看清楚东西。孩子幼小的时候,总是以为看不见的东西就消失了,想到妈妈不见了,最爱的玩具也不见了,那他心里该多恐惧啊!

因此,在孩子年幼时,睡觉的房间要有点光亮,将台灯的灯光调暗一点,或者将窗帘拉开一半,让月光透过窗户,在他耳边轻轻地哼哼儿歌,能让孩子更加容易入睡。

同时,我们要带领孩子面对黑暗,但并不是简单告诉他“有什么好怕的”或“你要勇敢一点”。这样的做法抹杀了孩子的恐惧,只会让他们觉得自己更渺小、更无能。

我们可以跟孩子聊天、玩扮演游戏、读相关的绘本,走进孩子的内心,让孩子感受到他的情绪是被父母接纳的,是正常的,这样,他对黑暗的恐惧就会有所减轻。